Tips Kehamilan Terbaik 2022: Cara Menghindari Penyumbatan Saluran ASI

Tips Kehamilan Terbaik 2022: Cara Menghindari Penyumbatan Saluran ASITips Kehamilan Terbaik 2022: Cara Menghindari Penyumbatan Saluran ASI

 

Hamil atau masih menyusui si kecil? Cari tahu cara mencegah saluran ASI tersumbat dan apa yang dapat dilakukan ketika hal tersebut terjadi pada Anda.

Apakah Anda sedang hamil atau masih menyusui? Ibu menyusui rentan untuk mendapatkan saluran ASI tersumbat dan ketika terjadi, hal ini dapat menyebabkan infeksi yang menyakitkan di payudara yang disebut mastitis. Ketika Anda mengalami kondisi ini, ada cara penanganan dan pengobatan rumah yang dapat Anda coba untuk mengatasi masalah tersebut. Apa itu saluran ASI yang tersumbat dan bagaimana Anda bisa mencegahnya? Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang kondisi ini, dan cara meringankan rasa sakit yang terjadi. Tips Kehamilan Terbaik 2022: Cara Menghindari Penyumbatan Saluran ASI

Apa itu penyumbatan saluran ASI?

Pertama, mari kita definisikan apa itu saluran susu. Ini adalah tabung kecil yang membawa ASI dari kelenjar susu  ke puting Anda.

Saluran ASI yang 'tersumbat' atau 'macet' adalah suatu kondisi di mana penyumbatan menyebabkan drainase saluran susu yang tidak mencukupi atau buruk. Ketika susu menumpuk akibat penyumbatan ini, tekanan kuat dalam saluran dapat menyebabkan ketidaknyamanan di bagian payudara, atau membuat benjolan baru terbentuk.

Gejala saluran ASI yang tersumbat meliputi:

  • kulit yang terlihat kasar
  • nyeri di payudara
  • benjolan yang terasa lembut dan terlihat membengkak di payudara
  • panas dan pembengkakan
  • aliran susu yang lebih lambat dari satu payudara, dan 
    adanya bleb susu (titik putih kecil di puting)

Ketika rasa tidak nyaman menghilang setelah menyusui atau memompa ASI, maka itu juga merupakan gejala dari saluran susu yang tersumbat.

Mengapa penyumbatan saluran ASI dapat terjadi?

Wanita hamil yang baru saja melahirkan dan kemudian memilih untuk tidak menyusui atau baru saja berhenti, cenderung akan mengalami saluran ASI yang tersumbat.

Seorang wanita yang menyusui juga dapat mengalami kondisi ini, ketika dia tidak sepenuhnya menguras payudara pada setiap sesi menyusui, membuat susu menumpuk dan memblokir saluran. Ketika bayi Anda lebih suka menyusui dari salah satu payudara, yang kurang sering digunakan bisa mengalami penyumbatan juga.

Faktor-faktor lain seperti kelebihan pasokan ASI dan menyusui bayi dengan intensitas jarang juga dapat menyebabkan saluran susu tersumbat. Memberi tekanan pada payudara Anda karena posisi menyusui yang tidak nyaman, memiliki jadwal menyusui yang tidak teratur, sesi menyusui singkat, atau melewatkan jadwal menyusui juga dapat meningkatkan risiko mengalami kondisi ini.

Bagaimana cara mengatasi penyumbatan saluran ASI

Tips Kehamilan Terbaik 2022: Cara Menghindari Penyumbatan Saluran ASI

Sangat mungkin untuk mengatasi saluran susu tersumbat di rumah dalam rentang beberapa hari. Perlu diingat bahwa menjalankan jadwal menyusui yang teratur dan konsisten adalah cara terbaik untuk mencegah kondisi ini. Selama periode awal menyusui, disarankan agar Anda memberi makan anak atau memompa payudara 8 hingga 12 kali sehari.

Penting untuk 'mengosongkan payudara' sepenuhnya selama setiap sesi menyusui. Untuk memeriksa apakah payudara telah sepenuhnya kering, bagian ini harus terasa lebih ringan dan tidak boleh menghasilkan susu ketika diperas.

Baca lebih lanjut tentang bagaimana Anda dapat membersihkan saluran susu yang tersumbat. 

Apa yang harus dilakukan sebelum menyusui

Untuk membantu meredakan benjolan, gunakan kompres hangat. Bungkus heat pack atau botol berisi air hangat dalam kain lembut dan letakkan di payudara yang mengalami penyumbatan selama beberapa menit.

Memijat payudara Anda di bawah air dapat membantu memecah benjolan. Rendam payudara Anda dalam mangkuk yang berisi air garam selama 10 hingga 20 menit. Saat melakukan pijatan, gerakkan jari-jari Anda dari bagian luar payudara dan berikan tekanan dengan jemari saat Anda bergerak menuju penyumbatan.

Apa yang harus dilakukan saat menyusui

Tips Kehamilan Terbaik 2022: Cara Menghindari Penyumbatan Saluran ASI

Mulailah dengan sepenuhnya bersantai, kemudian lakukan beberapa latihan pernapasan pada awalnya. Susui bayi Anda dengan payudara yang terasa berat. Bayi memiliki kecenderungan untuk menghisap lebih kuat pada payudara pertama yang diberikan karena mereka lebih lapar. Secara lembut dan perlahan-lahan, pijat benjolan ke arah puting Anda untuk memperbaiki drainase.

Cobalah mengubah posisi ketika Anda menyusui untuk memungkinkan mulut bayi menempel lebih baik. Posisikan anak Anda sehingga dagu atau hidung bayi mengarah ke saluran yang tersumbat. Ini akan memudahkan prosesnya.

Periksa juga bayi Anda. Posisikan diri ibu sehingga susu mengalir "menurun" dari penyumbatan ke arah puting. Setelah si kecil selesai menyusui namun tidak membersihkan penyumbatan, cobalah mengeluarkan susu dengan tangan atau menggunakan pompa payudara listrik

Apa yang harus dilakukan setelah selesai menyusui

Gunakan kompres es untuk mengurangi rasa sakit pada payudara dan mengurangi peradangan setelah menyusui. Hindari posisi yang akan memberi banyak tekanan pada daerah tersebut. Saat akan tidur, cobalah untuk tidak tidur tengkurap karena dapat memberi tekanan pada payudara Anda.

Pengobatan alami untuk membersihkan saluran ASI yang tersumbat

Tips Kehamilan Terbaik 2022: Cara Menghindari Penyumbatan Saluran ASI

Berikut adalah beberapa tips pengobatan yang dapat dilakukan dari rumah dan strategi yang dapat Anda lakukan untuk membersihkan saluran yang tersumbat:

Gunakan tapal daun kubis dingin beberapa kali sehari. Letakkan daun kubis dingin di daerah yang sakit kemudian dua irisan siung bawang putih diikuti dengan sepotong kain, kemudian kenakan bra Anda. Setelah satu jam, lepaskan tapal daun kubis.

Suplemen seperti B kompleks, Vitamin C, thyme dan minyak primrose dapat membantu wanita yang menderita saluran ASI tersumbat. Periksa apakah vitamin prenatal Anda mengandung ini.

Lesitin juga dianjurkan untuk mencegah penyumbatan berulang karena menyebabkan susu menjadi lebih lengket, sehingga menempel dengan lebih baik pada gumpalan lemak yang bisa tersumbat. Dosis yang dianjurkan adalah 3600-4800 mg lesitin per hari atau satu kapsul (1200 miligram) yang diminum tiga hingga empat kali per hari. Ketika satu atau dua minggu berlalu tanpa penyumbatan, Anda dapat mengurangi dosis dengan satu kapsul.

Gejala Mastitis

Ketika saluran susu yang tersumbat tidak dapat diselesaikan dalam beberapa hari, itu bisa menyebabkan peradangan pada payudara yang disebut mastitis

Berhati-hati dengan gejala berikut, yang dapat menunjukkan bahwa Anda memiliki mastitis:

  • demam
  • mual atau muntah
  • nyeri saat menyusui
  • sakit kepala
  • terus-terusan merasa lelah
  • garis-garis merah di atas payudara
  • nanah keluar dari puting
  • susu terlihat seperti gelatin atau berserakan

Jika Anda mendapatkan mastitis, dokter kandungan Anda dapat mengobatinya dengan meresepkan antibiotik untuk membasmi bakteri dan menghilangkan nanah di dalam jaringan payudara yang terkena.

Yang Perlu Diingat

Ketika Anda melihat benjolan atau bintik-bintik yang terasa sakit pada payudara Anda, obati mereka segera sehingga tidak berubah menjadi mastitis.

Jika Anda masih memiliki saluran ASI yang tersumbat selama lebih dari dua hari atau Anda menemukan bahwa gejalanya berulang, pertimbangkan untuk membuat janji dengan spesialis menyusui (konsultan laktasi) atau dokter Anda. Mereka dapat membantu Anda dalam membuat perubahan pada rutinitas makan untuk membantu drainase yang lebih baik saat menyusui.

 

Original Publisher: theAsianparent Homepage