Tips Kehamilan Terbaik 2022: Cara Mencegah dan Mengobati Ambeien

Tips Kehamilan Terbaik 2022: Cara Mencegah dan Mengobati AmbeienTips Kehamilan Terbaik 2022: Cara Mencegah dan Mengobati Ambeien

Banyak wanita hamil yang mengalami ambeien pada trimester ketiga dalam kehamilan, juga setelah melahirkan. Cari tahu bagaimana Anda dapat mencegah dan mengobati ambeien dari rumah.

Ambeien adalah masalah umum yang bisa memengaruhi masyarakat dari segala usia. Wanita hamil sering mendapatkannya selama trimester ketiga, juga segera setelah melahirkan.

Bagaimana tepatnya gejala kondisi medis ini dan bagaimana Anda bisa menghindari ambeien? Bagaimana caranya mengobati ambeien? Terus baca artikel ini untuk mengetahui lebih lanjut dan pelajari metode pengobatan dari rumah, juga perubahan gaya hidup yang dapat Anda terapkan untuk mengantisipasinya. 

Tips Kehamilan Terbaik 2022: Cara Mencegah dan Mengobati Ambeien

Apa itu ambeien?

Tips Kehamilan Terbaik 2022: Cara Mencegah dan Mengobati Ambeien

Ambeien, atau yang juga dikenal sebagai wasir, adalah kondisi medis yang menyebabkan pembuluh darah di rektum dan anus bagian bawah membengkak. Umumnya kondisi ini akan mereda dengan sendirinya, namun dalam sebagian kasus, beberapa orang menderita ambeien selama berbulan-bulan lamanya.

Wanita yang menjalani persalinan tanpa operasi memiliki kemungkinan yang lebih besar untuk mendapatkan penyakit ini. Ambeien sering menyebabkan pendarahan dan rasa gatal di bagian anal. Gejalanya dapat dimulai dengan berdarahnya feses atau adanya corak merah di kertas toilet yang Anda gunakan. Segera lakukan konsultasi dengan dokter jika ambeien tidak membaik setelah seminggu melakukan pertolongan pertama dari rumah. Jadwalkan pemeriksaan jika feses Anda berubah warna atau konsistensi, dan jika mengalami perubahan dalam kebiasaan buang air besar.

Selain pengalaman buang air besar yang menyakitkan, gejala lain ambeien adalah benjolan  serta gatal yang terasa ekstrim di sekitar anus.

Ketika pembengkakan terjadi di dalam rektum, diistilahkan sebagai ambeien dalam (internal hemorrhoid). Namun ketika benjolan ditemukan di bagian luar anus, maka disebut juga sebagai ambeien luar (external hemorrhoid).

Penyebab Ambeien

Tips Kehamilan Terbaik 2022: Cara Mencegah dan Mengobati Ambeien

Ketika Anda mengejan terlalu keras saat buang air besar, ada peningkatan tekanan pada pembuluh darah di rektum atau anus, yang bisa menyebabkan ambeien. Terlalu banyak mengejan meningkatkan tekanan pada bagian bawah atau peru, sehingga vena rektum dan anal Anda bisa meradang dan bengkak. Jika tengah mengalami sembelit, Anda juga bisa mendorong terlalu keras selama buang air besar. Wanita hamil yang mengkonsumsi zat besi dalam jumlah berlebihan bisa terkena sembelit. Jika dibiarkan, sembelit tersebut dapat menyebabkan ambeien.

Ambeien juga bisa didapatkan ketika Anda memaksakan diri untuk mengangkat benda berat. Pun dalam olahraga angkat besi, bisa menjadikan tekanan banyak diterima oleh pembuluh darah di dekat rektum serta organ internal. Ketika mengangkat benda yang sangat berat, Anda menempatkan tekanan ekstra pada daerah panggul, sehungga darah menggenang dan pembuluh darah meregang, dan risiko terkena wasir meningkat.

Umur juga dapat menjadi faktor pendukung seseorang mengalami ambeien. Sebab jaringan otot yang mendukung pembuluh darah di anus dan rektum dapat meregang dan melemah seiring bertambahnya usia. Wanita hamil juga rentan terkena ambeien, karena berat badan bayi dan rahim yang mengembang dapat memberi tekanan pada daerah anus dan rektum. 

Berikut adalah beberapa penyebab umum ambeien:

  • Perubahan secara hormonal
  • Kenaikan berat badan yang disebabkan oleh kehamilan, sehingga tekanan pada panggul juga meningkat
  • Jumlah trombosit yang meningkat, menjadikan vena lebih besar dan bengkak
  • Dalam proses persalinan normal, pengejanan dapat menyebabkan ambeien.

Beberapa wanita sembuh dari ambeien tanpa menjalankan pengobatan karena volume darah, kadar hormon, dan tekanan perut mereka menurun dengan sendirinya setelah melahirkan.

Kiat-kiat Mencegah Ambeien

Tips Kehamilan Terbaik 2022: Cara Mencegah dan Mengobati Ambeien

Pembuluh darah di dekat anus dan rektum cenderung meregang di bawah tekanan dan bisa membengkak atau menonjol. Benjolan, nyeri ringan dan peradangan yang menyertai ambeien dapat membaik dengan pengobatan sederhana dari rumah, tetapi ada kalanya prosedur medis diperlukan untuk mengatasinya.

Cegah ambeien dengan menjaga saluran pencernaan Anda. Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda ikuti:

Mengonsumsi makanan berserat tinggi.

Mengonsumsi makanan penuh serat dapat membantu mencegah ambeien. Tambahkan lebih banyak biji-bijian, buah-buahan, kacang-kacangan, dan sayuran untuk diet Anda secara bertahap, hingga mencapai 20 hingga 35 gram per hari. Seimbangkan diet Anda dengan meningkatkan asupan air dan cairan lainnya, seperti sup bening dan jus buah. Air dapat membantu saluran pencernaan dan membantu serat bekerja lebih efisien. Jika asupan air kurang, Anda bisa menderita sembelit yang memicu ambeien.

Jangan lupa periksa vitamin prenatal yang diberikan untuk kehamilan, karena terkadang zat besi dalam suplemen dapat menyebabkan sembelit. Simak rekomendasi vitamin prenatal untuk dikonsumsi ibu hamil di sini.

Gunakan tangga pijakan kaki.

Ketika kaki Anda memiliki pijakan sembari duduk di toilet, posisi rektum berubah dan dapat membantu Anda untuk buang air besar dengan mudah.

Menyeka area belakang dengan tisu basah. 

Tisu basah dapat membersihkan tanpa menyebabkan iritasi. Akan lebih baik jika menggunakan tisu fragrance free dengan bahan-bahan yang menenangkan seperti lidah buaya atau witch hazel.

Duduk di atas kompres es batu selama 15 menit.

Bungkus es dengan handuk untuk mencegah kerusakan kulit. Hal ini dapat menghilangkan rasa sakit terutama ketika berhadapan dengan ambeien luar.

Lakukan sitz bath secara teratur.

Terapi air hangat dan garam ini dapat dilakukan selama 10 sampai 15 menit, dua sampai tiga kali sehari. Anda dapat menggunakan metode sitz bath atau baskom plastik kecil yang pas di atas kursi toilet. Jenis terapi ini dapat meningkatkan penyembuhan serta mengurangi ketidaknyamanan dan peradangan yang disebabkan oleh ambeien..

Gunakan obat topikal.

Untuk memudahkan buang air besar, oleskan petroleum jelly tepat di bagian dalam anus Anda. Pilih salep dan krim yang dapat memberikan bantuan sementara dari rasa panas, gatal, dan peradangan. Untuk meredakan gatal, letakkan 1% krim hidrokortison pada kulit di sekitar area belakang. Berhati-hatilah untuk tidak menggunakan krim steroid selama lebih dari seminggu kecuali diresepkan oleh dokter, karena obat tersebut dapat memberi efek berbahaya pada kulit.

Alternatif lain adalah dengan menggunakan bantalan pendingin yang mengandung witch hazel, sebagai obat alami yang dapat memberikan bantuan dari gatal dan rasa sakit yang disebabkan oleh ambeien. Suppositoria yang mengandung hidrokortison dapat dimasukkan langsung ke dalam rektum untuk mengurangi peradangan.

Konsumsi penghilang rasa sakit secara oral.

Anda dapat meringankan rasa tidak nyaman secara sementara dengan mengonsumsi aspirin, acetaminophen (Tylenol atau merek lain), atau ibuprofen (Motrin, Advil, dll)

Kapan harus menemui dokter?

Tips Kehamilan Terbaik 2022: Cara Mencegah dan Mengobati Ambeien

Dengan mengikuti tips ini dan melakukan perawatan medis dari rumah, Anda mungkin akan sembuh dari ambeien dalam waktu seminggu. Konsultasikan dengan dokter kandungan Anda jika kondisi tidak membaik, atau jadwalkan pemeriksaan lebih cepat jika mengalami pendarahan hebat, rasa sakit dan hasil ekskresi berwarna hitam atau merah.

Yang Perlu Diingat

Perubahan pola makan dan gaya hidup adalah cara terbaik untuk mencegah ambeien. Akan lebih baik untuk meningkatkan serat dalam diet Anda secara bertahap, guna menghindari efek samping seperti kembung atau gas. Anda dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan dengan menggunakan perawatan topikal atau dengan mengonsumsi penghilang rasa sakit secara oral.

Ketika ambeien sudah dialami, akan lebih baik untuk duduk di atas bantal yang tidak keras untuk mengurangi pembengkakan dan mencegah benjolan baru terbentuk.

 

Original Publisher: theAsianparent Homepage