9 Smoothie Buah Segar yang Akan Jadi Favorit Anda

9 Smoothie Buah Segar yang Akan Jadi Favorit Anda9 Smoothie Buah Segar yang Akan Jadi Favorit Anda

Nyalakan blender, saatnya untuk smoothie!

Smoothie bisa sangat sederhana atau dibuat dari beragam buah, dan bahkan sayuran. Dari resep buah dasar hingga beberapa kreasi yang sangat kreatif, resep smoothie buah ini juga bergizi. Bagikan dengan keluarga Anda dan nikmati kehebatan smoothie buah ini bersama-sama.

9 resep smoothie buah yang bisa Anda buat di rumah

1. Smoothie Pisang

Banana Smoothie

S&C Design Studios

Resepnya sangat mudah dan ini adalah cara yang bagus untuk menghabiskan pisang. Ini juga membuat bundaran yang bagus untuk mengembangkan tekstur smoothie yang tepat: tidak terlalu berair dan tidak terlalu kaku.

Untuk resep ini, yang Anda butuhkan adalah dua buah pisang, madu, ekstrak vanila, es, dan yogurt. Smoothie yang hebat memang sesederhana itu!

2. Tropical Mango Smoothie

Tropical Mango Smoothie

Philippe Desnerck / Getty Images

Jika Anda mencari smoothie yang sama mudahnya tetapi sedikit lebih tropis, ini adalah resep yang tepat. Smoothie buah mangga lezat ini hanya membutuhkan tiga bahan dan merupakan fondasi yang fantastis.

Rasa manis mangga adalah kunci resep ini. Satu-satunya hal lain yang Anda butuhkan adalah yogurt dan es. Ini sangat cocok untuk musim panas dan, jika Anda suka, masukkan pisang dan kelapa.

3. Smoothie Semangka

Watermelon Smoothie

Tjasa Maticic / Getty Images

Anda mungkin berpikir bahwa smoothie semangka akan menjadi minuman satu dimensi. Namun, resep ini lebih menarik dan membangun lapisan rasa menarik di atas melon yang manis.

Smoothie semangka ini adalah contoh sempurna dari perbedaan yang bisa dilakukan beberapa tambahan kreatif. Jeruk nipis dan mint melengkapi melon dengan rasa yang luar biasa, tetapi jahe juga memberikan kontras yang menyenangkan yang harus Anda percayai.

4. La Tizana

La Tizana Venezuelan Fruit Smoothie

Long Mengtao / EyeEm / Getty Images

Sudah waktunya untuk resep internasional dan la tizana adalah smoothie buah yang luar biasa dari Venezuela. Anda dapat menganggapnya sebagai sangria nonalkohol yang dibuat dengan blender.

Resep ini menggunakan hampir setiap buah yang ada di pasar, termasuk nanas, mangga, stroberi, anggur, pisang, dan jeruk. Tambahkan jeruk nipis dan grenadine, maka Anda memiliki salah satu minuman yang paling bermanfaat.

5. Blueberry Kale Smoothie

Blueberry Kale Smoothie

Ngoc Minh Ngo/Photographer’s Choice/Getty Images

Berkat ketenarannya sebagai makanan super sehat, kale adalah pilihan populer untuk smoothie. Jika Anda tidak siap untuk smoothie kangkung, sembunyikan di balik beberapa rasa buah.

Smoothie kale blueberry adalah pengantar yang ideal untuk rasa yang berbeda ini. Ini menggunakan jus jeruk dan tumpukan blueberry, yang melakukan pekerjaan luar biasa dalam menjinakkan rasa kangkung. Anda mendapatkan semua nutrisi dengan rasa yang lebih semarak.

6. Ultra Green Smoothie

Ultra Green Smoothie

Donald Erickson/E+/Getty Images

Kale sering digunakan untuk mendetoksifikasi tubuh dari semua elemen jahat yang kita masukkan ke dalamnya. Smoothie ultra hijau diisi dengan sayuran hijau pembersih hati, termasuk kangkung dan dandelion.

Resep ini sedikit lebih berat kangkung, tetapi buah-buahan datang lagi untuk menyelamatkannya! Anda pasti akan menikmati penambahan lemon, apel, dan pisang, serta bunyi jahe segar. Ini cocok sebagai smoothie sarapan yang luar biasa dan pasti memberi Anda banyak energi untuk hari itu.

7. Ginger Plum Smoothie

Ginger Plum Smoothie

masahiro Makino/Moment/Getty Images

Dua sahabat yang tidak mungkin berkumpul bersama dalam smoothie prem jahe yang unik. Ini adalah alasan sempurna untuk menimbun buah plum dan membekukannya agar Anda dapat menikmatinya.

Meskipun hanya membutuhkan empat bahan, Anda akan terkejut dengan kedalaman rasa dalam resep ini. Jahe dan prem dibumbui dengan jus jeruk, meskipun Anda juga bisa bermain dengan jus buah lainnya. Yoghurt menciptakan tekstur yang halus dan lembut yang membuat smoothie begitu indah.

8. Blood Orange Strawberry Smoothie 

Smoothie Buah

Marilyn Conway / Getty Images

Rasa asam jeruk nipis yang manis merupakan basis yang fantastis untuk berbagai minuman. Salah satu cara terbaik untuk menikmati rasa itu adalah smoothie stroberi dalam buah jeruk.

Resep ini adalah pilihan yang bagus untuk brunch dan Anda akan menyukai bagaimana kedua buah ini saling melengkapi. Campuran ini dibulatkan dengan yogurt halus, madu manis, dan beberapa es batu, jadi semudah smoothie lainnya.

9. Chocolate Banana Smoothie

Smoothie Buah

John E. Kelly / Getty Images

Resep smoothie ini bukan hanya memanjakan, tetapi juga bergizi. Ketika Anda sedang ingin milkshake cokelat yang baik untuk Anda, beralihlah ke smoothie pisang cokelat ini.

Kunci resep yang lezat ini adalah susu kedelai vanila, yogurt, dan cokelat hazelnut yang disebarkan seperti Nutella. Tambahkan dua pisang besar dan es, aduk-aduk melalui blender dan nikmati kelezatannya!

 

Sumber: The Spruce

Baca juga:

Bikin Sendiri yuk! Resep Donat Oatmeal yang Empuk Kesukaan Keluarga!

Suka dengan artikel ini? Like Facebook dan Instagram Nonilo Indonesia agar tidak ketinggalan artikel-artikel terbaik kami!

img
Penulis

Kiki Pea