Ingin mengecilkan perut? Coba detox dengan jus buah mudah dan enak ini yuk!

Ingin mengecilkan perut? Coba detox dengan jus buah mudah dan enak ini yuk!Ingin mengecilkan perut? Coba detox dengan jus buah mudah dan enak ini yuk!

Detoks buah adalah salah satu metode diet yang efektif untuk cepat melangsingkan badan.

Detox buah berbeda dengan sistem diet pada umumnya. Dengan meminum jus untuk mengecilkan perut ini dipercaya lebih efektif dibanding menggunakan metode diet karbohidrat. Tidak hanya berguna untuk melangsingkan tubuh, detox buah juga mampu mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh. Kandungan serat dan air pada buah-buahan mampu membakar lemak berlebihan dengan tetap menjaga nutrisi secara optimal.

Jus Untuk Mengecilkan Perut Ini Juga Menghilangkan Racun Pada Tubuh

Dengan jus untuk mengecilkan perut ini tubuh juga menjadi lebih sehat dan sangat efektif membantu detoksifikasi. Diet detox memang dirancang terutama untuk membersihkan hati, ginjal, pankreas, saluran pencernaan dan darah dengan menghilangkan racun dari tubuh. Tidak hanya menghilangkan racun dari tubuh, tetapi juga memurnikan dan membantu untuk berfungsi lebih baik.

Karena tubuh bekerja lebih keras untuk mencerna maka mengonsumsi lebih banyak serat dan rutin setiap hari dapat membuat para pelaku diet tahan akan rasa lapar sehingga terjadilah proses pengikisan berat badan tanpa disadari. Selain itu juga, tujuan utama dari diet detox adalah untuk membawa tubuh kembali ke keadaan sehat dan segar. Gaya hidup dan polusi ikut berperan pada banyaknya racun yang terbentuk dalam tubuh selama proses metabolisme. Inilah yang menyebabkan tubuh mudah terserang penyakit.

Anda dapat membantu proses detoks tubuh untuk membuang racun, mengembalikan fungsi sehat metabolisme, dan membuat kulit juga rambut indah. Cara temudah adalah dengan konsumsi buah-buah sehat kaya antioksidan secara rutin.

Ini dia buah-buahan terbaik untuk detox dan dijadikan jus untuk mengecilkan perut:

1. Lemon

jus untuk mengecilkan perut

Foto: Pixabay

Lemon merupakan sumber vitamin C yang baik. Mengandung banyak vitamin C. Meminum jus lemon setiap hari mampu membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Lemon efektif untuk membersihkan racun tubuh dan membantu masalah lambung. Lemon juga efektif untuk detoksifikasi saat diminum dengan air hangat.

2. Apel

jus untuk mengecilkan perut

Foto: Pixabay

Apel kaya vitamin, serat dan mineral, fitokimia dan pektin yang membantu proses detoksifikasi. Pektin membilas keluar zat aditif makanan dan logam dari tubuh. Pektin dan fenol masing-masing berperan dalam penurunan kolesterol. .

3. Nanas

jus untuk mengecilkan perut

Foto: Pixabay

Buah khas tropikal ini kaya akan bromelain yang membantu pecah protein serta lancarkan pencernaan. Nanas juga bantu kurangi radang, ringankan radang sendi dan bantu percepat penyembuhan diri dari cedera.

4. Beri

jus untuk mengecilkan perut

Foto: Pixabay

Konsumsi beri bisa membantu produksi butirat, asam lemak yang membantu penurunan berat badan. Semua buah-buahan beri termasuk strawberry, raspberry, blackberry, blackcurrant, dan bluberry kaya sumber vitamin C dan serat.

5. Delima

jus untuk mengecilkan perut

Foto: Pixabay

Delima kaya akan vitamin C dan serat. Buah ini juga dianggap sebagai obat antioksidan karena membantu menjaga kesehatan jantung dan mengontrol kolesterol.

6. Pepaya

jus untuk mengecilkan perut

Foto: Pixabay

Secara alami pepaya mampu melakukan detoks racun yang ada dalam tubuh. Pepaya dikenal kaya vitamin C dan nutrisi lain seperti vitamin A, magnesium, dan kalium. Semuanya adalah antioksidan bagus yang bantu lawan sakit batuk dan pilek.

Papain, enzim yang ditemukan dalam pepaya, membantu memecah protein dan perlancar pencernaan.

7. Alpukat

jus untuk mengecilkan perut

Foto: Pixabay

Alpukat memiliki banyak manfaat, terutama kandungan antioksidan dalam sebuah alpukat secara keseluruhan. Mengonsumsi alpukat membantu menurunkan kolesterol jahat, dan membuang racun secara alami.

Bagaimana, siap untuk detox buah dan membuat jus untuk mengecilkan perut Anda?

 

Sumber: NaturalOn

 

img
Penulis

Kiki Pea